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Comment bien vivre à la retraite ?

Certains sont impatients de prendre leur retraite pour commencer une deuxième vie plus libre. Pour d’autres, la retraite est source de confusion : ils se sentent inutiles et ne savent pas comment remplir leurs journées. Cependant, il est possible de bien vivre sa retraite ! Voici quelques conseils.

Préparation à la retraite

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Il est important de penser à votre future vie de retraite avant même de prendre votre retraite ou de prendre une retraite anticipée. Sinon, le changement de vie peut être brusque et entraîner une dépression.

Pour ceux qui y sont admissibles, la retraite progressive peut être une solution à envisager. L’important est de construire un nouveau projet de vie en fonction de vos besoins, de vos compétences et de vos envies.

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Pour communiquer

Lorsque vous souffrez de votre nouveau statut de retraité, vous ne devez pas vous taire. La communication avec votre entourage est essentielle. Garder son ressentiment ou ruminer sur sa nostalgie ne fera qu’aggraver la situation. Vos proches peuvent vous aider à trouver des solutions. Certaines associations peuvent également vous donnent des conseils pour mieux vivre votre retraite.

Prenez soin de votre santé

Profitez de plus de temps pour améliorer votre style de vie. Vous pouvez maintenant avoir une alimentation plus saine en prenant le temps de sélectionner des produits de meilleure qualité. Vous avez également la possibilité de pratiquer une activité sportive. Dans le club, vous aurez l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes.

Restez actif

Il existe de nombreuses activités que vous pouvez pratiquer pendant votre retraite. Voyager, par exemple, est un excellent moyen de s’épanouir. Mais vous pouvez également faire du bénévolat ou adhérer à une association, selon vos intérêts.

Socialisez

Surtout, ne vous isolez pas. Profitez de votre retraite pour passer plus de temps avec votre famille et vos amis. Prenez soin de vos petits-enfants, proposez à vos amis et à votre famille de passer une journée avec eux. Les retraités célibataires peuvent choisir de partager une colocation et de vivre aux côtés de personnes ayant des profils différents.